なんか喉が乾燥する…？
風邪じゃないけど空咳が出る…

そんなことありませんか？

秋は「乾燥」の季節とも言われており
その影響を受けやすいのが
「肺」といわれています。

「肺」が弱ってしまうと、
体表面のバリア機能が弱まり、
呼吸器系だけでなく、
皮膚などにも不調が現れます。

咳、鼻水・鼻詰まり、肌荒れや
風邪をひきやすくなるなどの
症状が現れてくると言われています。

また、
秋は人肌恋しくなったり
気持ちが沈みやすくなったりと
「憂い」を帯びる季節。

東洋医学では
「肺」は「憂い・悲しみ」と深い関係がある
と言われており、
秋の乾燥により「肺」がダメージを受けると
「憂い・悲しみ」の感情が強く引き出されてしまいます。

ちょっと最近落ち込みがち…
と思ったら、
「肺」が喜ぶことをしてみましょう♪

簡単にできることと言えば

1． 室内の換気（特に朝）
2． 深呼吸（肺機能UP）
3． 白湯（寝起きがGOOD）

また、
日々の食事に肺を養う食材を
取り入れていくのもオススメです♪

・お米
・肉類
・いも類
・干ししいたけ
・キャベツ
・かぼちゃ
・はちみつ等


また、「肺」は「乾燥」だけでなく
「寒気」にも弱いとされています。

是非、
飲み物は温かいものにしたり、
喉元にスカーフを巻くなど
冷え対策も試してみてくださいね♪

Organicりっぷるが
この時期オススメのアイテムは
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たっぷりの遠赤外線(活性光線)で
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希少な天然コットンのみを厳選しました。

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春夏の日焼け対策にも
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「乾燥」と「寒気」対策で
実りの秋を楽しみましょう♪