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トップ/お知らせ一覧/咳、鼻水、肌荒れは…

咳、鼻水、肌荒れは…2024.10.17
なんか喉が乾燥する…?
風邪じゃないけど空咳が出る…

そんなことありませんか?

秋は「乾燥」の季節とも言われており
その影響を受けやすいのが
「肺」といわれています。

「肺」が弱ってしまうと、
体表面のバリア機能が弱まり、
呼吸器系だけでなく、
皮膚などにも不調が現れます。

咳、鼻水・鼻詰まり、肌荒れや
風邪をひきやすくなるなどの
症状が現れてくると言われています。

また、
秋は人肌恋しくなったり
気持ちが沈みやすくなったりと
「憂い」を帯びる季節。

東洋医学では
「肺」は「憂い・悲しみ」と深い関係がある
と言われており、
秋の乾燥により「肺」がダメージを受けると
「憂い・悲しみ」の感情が強く引き出されてしまいます。

ちょっと最近落ち込みがち…
と思ったら、
「肺」が喜ぶことをしてみましょう♪

簡単にできることと言えば

1. 室内の換気(特に朝)
2. 深呼吸(肺機能UP)
3. 白湯(寝起きがGOOD)

また、
日々の食事に肺を養う食材を
取り入れていくのもオススメです♪

・お米
・肉類
・いも類
・干ししいたけ
・キャベツ
・かぼちゃ
・はちみつ等


また、「肺」は「乾燥」だけでなく
「寒気」にも弱いとされています。

是非、
飲み物は温かいものにしたり、
喉元にスカーフを巻くなど
冷え対策も試してみてくださいね♪

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「乾燥」と「寒気」対策で
実りの秋を楽しみましょう♪
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